22 septembre 2023 admin Aucun commentaire

Der Patient beginnt zu sprechen, aber es besteht kaum Augenkontakt.

Der Patient beginnt zu sprechen, aber es besteht kaum Augenkontakt.

Tatsächlich war es voll, und als Arzthelferin wusste sie, dass Diabetes eine schreckliche Krankheit ist, die zu Amputationen und Blindheit führen kann, und das machte ihr Angst.

Als ich in der Vergangenheit versuchte, meine Mutter davon zu überzeugen, Gewicht zu verlieren, um ihre Gesundheit zu verbessern, bestand sie darauf, dass ihr Gewicht nicht ihre Schuld sei und dass sie ein Schilddrüsenproblem habe. Erstaunlicherweise verschwanden ihre Schilddrüsenprobleme aus Angst vor den verheerenden Auswirkungen von Diabetes sofort und sie verlor etwa die Hälfte ihres Körpergewichts.

Dann wurde sie regelmäßig ohnmächtig. Ich weiß nicht wie oft, aber ich habe es bei einem ihrer Besuche in Louisville miterlebt. Meine Schwester, eine Koronarkrankenschwester, war zur gleichen Zeit zu Besuch und hatte Schwierigkeiten, den Puls zu bestimmen. Wir riefen 911 an und holten einen Krankenwagen, aber Mama erholte sich und weigerte sich, ins Krankenhaus zu gehen. Danach ging ich mit ihr zu jedem Facharzt in der Stadt, aber keiner von ihnen stellte ein Problem fest.

Die einzig logische Option war, dass sie trotz ihres enormen Gewichtsverlusts immer noch die gleichen Medikamente einnahm, was darauf hindeutet, dass sie möglicherweise überdosiert war. Ich drängte sie, das Problem mit ihrem Arzt zu besprechen, wenn sie nach Pittsburgh zurückkehrte, aber sie weigerte sich. Sie wuchs mit dem Gedanken auf, dass Ärzte unfehlbar seien, insbesondere „ihr“ Arzt, und sie hatte nicht vor, sein Urteilsvermögen in Frage zu stellen.

Warum Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente sprechen sollten

Meine Schwester und ich entwickelten einen Plan, um sie zu einem neuen Arzt zu bringen, einem jüngeren Mann, der auf dem neuesten Stand und offen für Fragen war. Wir erklärten ihr ihre Ohnmacht und zeigten ihm ihre lange Medikamentenliste. Ich erzählte ihm auch von all den Fachärzten, die sie in letzter Zeit aufgesucht hatte und bei denen nichts Ungewöhnliches festgestellt worden war. Er schüttelte den Kopf, dachte einen Moment darüber nach und sagte uns dann, dass er ihr alle Medikamente absetzen würde und dass wir sie jeden Tag zur Klinik bringen müssten, damit er herausfinden könne, was sie wirklich brauche.

Erstaunlicherweise ging es ihr ohne Medikamente gut, und ich werde nie den Gesichtsausdruck des Arztes vergessen, als er uns sagte, dass sie keines der Medikamente brauchte, die sie einnahm. In den nächsten vielen Jahren ihres Lebens war sie frei von Medikamenten.

Das könnte Ihnen gefallen: Sind verarbeitete Lebensmittel schädlich für Sie? 4 Dinge, die Sie darüber wissen sollten, wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken

Mir ist klar, dass dies ein Extremfall ist, aber es macht deutlich, dass verschreibungspflichtige Medikamente zwar lebensrettend, aber auch Probleme verursachen können. Ich möchte hinzufügen, dass ich, wenn ich mit Menschen arbeite, um ihren Lebensstil zu verbessern, immer die Notwendigkeit betone, eine Partnerschaft mit ihrem Arzt aufzubauen. Sie müssen ihrem Arzt detaillierte Informationen darüber geben, wie es ihnen geht, damit ihre Medikamente regelmäßig aktualisiert werden können, um bestmöglich zu helfen.

Alkotox – der natürliche Weg zur Unterstützung und Wiederherstellung Ihrer Leber. Entdecken Sie es unter https://alkotox-website.com/ .

Und wenn sich ihr Gesundheitszustand verbessern sollte, können ihre Medikamente hoffentlich reduziert werden.

Kontaktieren Sie Bryant Stamford, Professor für Kinesiologie und integrative Physiologie am Hanover College, unter stamford@hanover.edu.

Vielleicht gefällt Ihnen: Ist langes Leben genetisch bedingt? Hier sind 4 Dinge, die Sie über die Verlängerung Ihrer Lebenserwartung wissen sollten

Der glykämische Index (GI) gibt den Einfluss eines Lebensmittels auf die Erhöhung des Blutzuckers (Glukose) an. Je stärker der Blutzuckeranstieg wiederum ist, desto stärker ist die Insulinreaktion, und je niedriger der GI-Wert, desto besser. Da Weißmehl stärkehaltig ist und keine Ballaststoffe enthält, wird es schnell verdaut und hat einen GI-Wert von 71, der erstaunlicherweise höher ist als Kristallzucker (Haushaltszucker) mit einem Wert von 63.

Was macht Weißmehl mit Ihrem Körper?

Kein Zweifel, Weißmehl gehört zu den schlimmsten „schlechten Kohlenhydraten“. Angesichts der Epidemie von Typ-2-Diabetes in diesem Land und etwa 35 % der amerikanischen Erwachsenen, die mit „ Prädiabetes “ (auch bekannt als metabolisches Syndrom ) in den Startlöchern stehen, ist ein übermäßiger Genuss von Weißmehlprodukten das Letzte, was wir brauchen. Darüber hinaus erhöhen Lebensmittel aus Weißmehl mit einem hohen GI-Wert das LDL-Cholesterin (das ist die schlechte Sorte!) und den Blutdruck , wichtige Risikofaktoren für Herzerkrankungen , eine weitere unserer Gesundheitsepidemien.

Und natürlich tragen Weißmehlprodukte zur Gewichtszunahme und letztendlich zur Fettleibigkeit bei, einer weiteren Epidemie.

Ironischerweise ist es üblich, dass Menschen, die abnehmen müssen, weiterhin Lebensmittel aus Weißmehl zu sich nehmen. Ein Grund dafür ist, dass viele Ernährungsexperten glauben, wir seien süchtig nach Weißmehl. Denk darüber nach. Wenn Sie am Ende des Tages nach Hause kommen und hungrig sind, wonach sehnen Sie sich dann? Die meisten von uns greifen zu einem Weißmehlprodukt, zu Keksen, Donuts, Bagels, Brot, Pizza und vielem mehr. Und was passiert, nachdem wir ein oder zwei Kekse verschlungen haben? Da die Zutaten raffiniert und hochkonzentriert sind, verringert sich die Menge bei gleichzeitiger Erhöhung der Kalorien. Im Gegenzug fühlen Sie sich nach dem Konsum weniger zufrieden, was wiederum Lust auf mehr macht.

Ist verarbeitetes Fleisch schädlich für Sie?

Weißmehlprodukte und verarbeitetes Fleisch sind eine tödliche Kombination, die für einen Großteil der chronischen Krankheiten verantwortlich ist, die unsere Gesellschaft plagen. Es gibt keine genaue Definition, die alle verarbeiteten Fleischsorten erfasst. Wenn das Fleisch stattdessen geräuchert, gesalzen oder gepökelt wird und Konservierungsstoffe hinzugefügt werden, wird es verarbeitet. Hot Dogs, Peperoni, Salami, Wurst, Bologna – die Liste geht weiter – sind Lebensmittel mit hohem Salz-, gesättigten Fett- und chemischen Konservierungsstoffgehalt und erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und einige Formen von Krebs erheblich.

Als Kind freute ich mich sehr auf Wochenendausflüge mit der Familie, zu denen auch „fußlange“ Hotdogs gehörten, und ich aß weiterhin Hotdogs, bis ich im Alter von 35 Jahren Vegetarierin wurde.

Warum schmecken Hot Dogs so gut? Der hohe Fettgehalt. Nahrungsfette stimulieren die Geschmacksknospen auf einzigartige Weise und fordern uns dazu auf, wiederzukommen und mehr zu essen. Deshalb lieben wir fettreiche Lebensmittel wie Hot Dogs, Milchprodukte und Käse, Backwaren, Hochrippen, Steaks usw.

Wie ungesund ist ein Hotdog?

Ein typischer Rindfleisch-Hot Dog enthält etwa 150 Kalorien (kcal), 13 Gramm Gesamtfett, 5 Gramm gesättigtes Fett und 450 Gramm Natrium. Wie fett ist ein Hot Dog? Um den Fettgehalt zu berechnen, müssen Sie die Gramm Fett in Kalorien umrechnen (9 Kalorien pro Gramm Fett). Somit sind 13 Gramm Fett x 9 Kalorien = 117 Kalorien Fett, was bedeutet, dass ein typischer Hot Dog 78 % Fett enthält (117 geteilt durch 150 = 78 %).

Wenn Sie ein Weißmehlbrötchen und eine großzügige Portion Ketchup mit 33 Teelöffeln Zucker in eine 20-Unzen-Flasche geben (mehr Zucker als in vielen Leckereien wie Keksen und Eiscreme), plus die Auswirkungen der Verarbeitung (hoher Salzgehalt, Konservierungsstoffe, künstlich). Aromen, ungesunde Füllstoffe usw.) Das Ergebnis ist ein nahezu perfektes gesundheitsschädliches Lebensmittel.

Das könnte Ihnen gefallen: Was Sie beim Krafttraining tun und lassen sollten: Wie lange sollten Sie zwischen den Sätzen pausieren, um Muskeln aufzubauen?

Befürworter von Hotdogs weisen gerne darauf hin, dass ein 1,5-Unzen-Hotdog 6 Gramm Protein enthält – vorausgesetzt, das Protein übersteht die hohe Hitze, die mit der Verarbeitung einhergeht. Wenn der Proteingehalt Ihr wichtigster Aspekt bei der Lebensmittelauswahl ist, vergessen Sie Hot Dogs und denken Sie an Linsen, Bohnen, Eiweiß, Fisch und Soja, die viel weniger Kalorien und Fett und einen höheren Proteingehalt haben, und außerdem nehmen Sie nicht alles zu sich der zusätzliche Verarbeitungsmüll, der mit einem Hot Dog verbunden ist.

Etwas, worüber man nachdenken sollte, insbesondere wenn man Kinder großzieht und ihre Ernährungsgewohnheiten gestaltet.

Kontaktieren Sie Bryant Stamford, Professor für Kinesiologie und integrative Physiologie am Hanover College, unter stamford@hanover.edu.

Wenn der Arzt Testergebnisse hat, ist es wichtig, dass diese dem Patienten sinnvoll mitgeteilt werden, und der Arzt wird den größten Teil des Gesprächs führen. Wenn andererseits keine Ergebnisse vorliegen und der Patient anwesend ist, um über seine Symptome und seinen Zustand zu berichten, übernimmt der Patient die Verantwortung.

Das könnte Ihnen gefallen: Darf ich Sport treiben, wenn ich krank bin? 3 Möglichkeiten, wie Fieber und laufende Nase Ihr Training beeinträchtigen können

Unabhängig davon erfordert eine gute Kommunikation eine einladende Atmosphäre, in der man sich frei äußern kann. Und natürlich ist aufmerksames Zuhören ein Muss.

Warum „verheimlichen“ Patienten Informationen vor Ärzten?

Die Liste der Beschwerden der Patienten ist lang. Ärzte stürmen in den Untersuchungsraum und zeigen dem Patienten mit jeder ihrer Bewegungen, dass sie beschäftigt und in Eile sind. Der Patient beginnt zu sprechen, aber es besteht kaum Augenkontakt. Stattdessen liest der Arzt vor, oder schlimmer noch, die Patienten werden unterbrochen und vermitteln den Eindruck, dass sie an ihrer Meinung nicht interessiert sind. Und nicht selten vermittelt der Arzt Informationen, die zu anspruchsvoll und nicht leicht verständlich sind.

Das könnte Ihnen gefallen: Sind verarbeitete Lebensmittel schädlich für Sie? 4 Dinge, die Sie darüber wissen sollten, wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken

Ihr Arzt war älter und hatte ein recht steifes Auftreten. Als er die Krankenakte meiner Mutter las, fragte er sie, wie es ihr gehe und wie sie sich fühle. Es gab keinen Blickkontakt, kein Gefühl vermittelte ihm, dass er sich wirklich um ihn kümmerte.

Sie sagte: „Gut.“

Er war immer noch in ihre Akte vertieft und sagte: „Irgendwelche Probleme oder Bedenken?“

Sie sagte nein."

Ich warf ihr einen Blick zu. Sie sah es, ignorierte mich aber. Ich hielt wie versprochen den Mund, wollte aber schreien.

Ich mache meiner Mutter Vorwürfe, dass sie nicht ehrlich und offenherzig ist. Es war, als wollte sie den Arzt nicht mit ihren Problemen „belästigen“, was mir viel darüber verriet, warum sie nicht die Art von Pflege erhielt, die sie brauchte. Allerdings war auch der Arzt schuld. Er war einschüchternd, abweisend und erweckte den Eindruck, dass er meiner Mutter einen Gefallen tat, indem er sie sah.

So bereiten Sie Fragen für Ihren Arzt vor

Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut, und als Patient verdient sie die volle Beteiligung, wenn Sie die kostbaren Minuten, die Ihnen bei Ihrem Arzt zur Verfügung stehen, verbringen. Um die größtmögliche Wirkung zu erzielen, sollten Sie im Voraus darauf vorbereitet sein, Ihre Situation, Sorgen und Bedenken so klar wie möglich zu erklären. Dazu müssen Sie Ihre Gedanken im Voraus ordnen und Ihre Fragen aufschreiben.

Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Ihrem Arzt gegenüber etwas durchsetzungsfähig zu sein. Üben Sie, das, was Sie sagen müssen, laut auszusprechen, wobei Sie das Interesse an Ihrer eigenen Gesundheit betonen und dabei natürlich respektvoll sein müssen. Und wenn Sie Ihrem Arzt zuhören, sagen Sie es, wenn Sie etwas nicht verstehen.

Warum Sie zuhören sollten, wenn Ihr Arzt Sie direkt auf Änderungen des Lebensstils hinweist

Was das Durchsetzungsvermögen betrifft, ist es hilfreich, wenn auch Ärzte durchsetzungsfähig sind, denn viele Studien haben berichtet, dass es einen größeren Einfluss hat, als ihnen vielleicht bewusst ist, wenn sie deutlich machen, dass sie von ihren Patienten Veränderungen verlangen. Hier ist ein Beispiel eines Freundes, den ich Fred nennen werde. Als ich Fred besuchte, fragte ich ihn, wie es ihm gehe, da ich wusste, dass er mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatte. Zu meiner Überraschung äußerte sich seine Frau begeistert über Freds Arzt.

„Der Arzt war gegenüber Fred sehr streng, als er seine Testergebnisse für seinen Hämoglobin-A1-c-Test durchging. Viel zu hoch, was bedeutete, dass Fred auf Typ-2-Diabetes zusteuerte, wenn er keine Änderungen vornahm“, sagte sie.

Das könnte Ihnen gefallen: Können Antibiotika gute Bakterien in Ihrem Darm zerstören? Ja. Hier sind 3 Dinge, die Sie wissen sollten

„Der Arzt sagte Fred, er solle seine Taille kürzen und mit dem Training beginnen, und erklärte, warum, mit Schwerpunkt auf den schrecklichen Folgen von Diabetes. Der Arzt wiederholte im Wesentlichen, was Sie und ich Fred jahrelang erzählt hatten, aber die Wirkung war bemerkenswert anders. Wie durch ein Wunder entschied Fred sofort, dass er etwas Bauchfett verlieren und täglich mit mir spazieren gehen würde“, fügte sie hinzu.

Ich sah Freds Frau an und wir lachten beide. Auch wenn wir uns über die Jahre noch so sehr bemüht haben, konnte Fred nicht davon überzeugt werden, etwas zu unternehmen, aber eine klare Warnung seines Arztes hat geholfen. Dies ist ein Beispiel dafür, was passieren kann, wenn Sie eine Arbeitspartnerschaft mit Ihrem Arzt eingehen und beide Seiten voll investiert sind.

Kontaktieren Sie Bryant Stamford, Professor für Kinesiologie und integrative Physiologie am Hanover College, unter stamford@hanover.edu.

In den folgenden Jahren entwickelten einige Menschen eine Herzerkrankung, andere nicht. Alle gesammelten Informationen wurden dann untersucht, um festzustellen, ob es ein Muster gab, das die beiden Gruppen unterschied. Tatsächlich gab es solche, und einige Faktoren traten bei Menschen mit Herzerkrankungen deutlich hervor. Über diese sogenannten „Risikofaktoren“ wurde in den 1960er Jahren berichtet und dazu gehörten Zigarettenrauchen, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel im Serum .

Seitdem ging man davon aus, dass ein hoher Cholesterinspiegel schädlich sei und je niedriger er sei, desto besser. Wie immer tauchten jedoch auch Beweise gegenteiliger Meinungen auf, die behaupten, dass ein niedriger Cholesterinspiegel gesundheitsschädlich sei. Einige jahrzehntelange Forschungsstudien berichteten, dass Menschen mit sehr niedrigem Cholesterinspiegel schwer erkrankten, darunter einige auch an Krebs.

Contents