Se você desenvolver uma dor de cabeça repentina e intensa (gravidade máxima no início)
Se você desenvolver uma dor de cabeça repentina e intensa (gravidade máxima no início)
AINEs eficazes incluem ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve).
Programas de exercícios, técnicas de relaxamento, acupuntura, massagens e ajustes quiropráticos são alternativas não medicinais. Os programas de exercícios devem se concentrar em melhorar a postura.
Dores de cabeça sinusais
As dores de cabeça sinusais causam uma dor incômoda constante em um ou mais locais, como maçãs do rosto, orelhas e dentes. A dor coincide com os sintomas do resfriado comum ou alergias sazonais (nariz escorrendo, congestão). Os sintomas geralmente desaparecem dentro de sete dias após o tratamento dos sintomas do resfriado.
Os tratamentos incluem:
- Congestão nasal sem receita (OTC) e medicamentos para alergia (pseudoefedrina, Benadryl, loratadina).
- Sprays nasais salinos.
- Compressas quentes.
- Ibuprofeno ou paracetamol para alívio da dor.
Evite usar medicamentos para sinusite de venda livre mais de dois a três dias por semana, pois eles podem causar dores de cabeça (rebote) induzidas por medicamentos.
Enxaqueca
As dores de cabeça da enxaqueca geralmente duram de quatro a 72 horas e são sentidas em um lado da cabeça. A dor pode ser leve a intensa, de qualidade pulsátil, e muitas vezes está associada a náuseas, vômitos e sensibilidade à luz, ruídos e cheiros. Essas dores de cabeça são agravadas pela atividade.
O tratamento OTC de primeira linha inclui AINEs, paracetamol e aspirina. Estão disponíveis analgésicos combinados que combinam aspirina, acetaminofeno e cafeína (uma marca é Excedrin).
Dores de cabeça em salvas
As dores de cabeça em salvas causam dor intensa em um lado da cabeça, geralmente ao redor do olho. Os sintomas duram de 15 minutos a três horas e podem ocorrer até oito vezes ao dia.
Essas dores de cabeça normalmente não respondem aos medicamentos OTC. Fale com o seu médico se pensa que sofre de dores de cabeça em salvas.
bandeiras vermelhas
Se você tiver algum destes sintomas, procure atendimento médico imediato:
- Se você apresentar quaisquer sintomas neurológicos (fraqueza, dormência, convulsões, alterações na visão ou confusão mental).
- Se você desenvolver uma dor de cabeça repentina e intensa (gravidade máxima no início).
- Se você apresentar sintomas sistêmicos (febre, falta de ar, pressão alta ou perda de peso) com dor de cabeça.
- Se você tiver um novo tipo de dor de cabeça após os 55 anos de idade.
- Se a dor de cabeça o despertar do sono ou estiver associada a náuseas e vômitos graves.
- Se você sentir dor de cabeça após um ferimento na cabeça ou trauma, especialmente se tomar anticoagulantes.
As dores de cabeça podem arruinar o seu dia, mas conhecer o tipo de dor de cabeça e os tratamentos disponíveis podem levá-lo de volta às suas atividades. A maioria das dores de cabeça pode ser tratada com AINEs e paracetamol. No entanto, se você tiver alguma bandeira vermelha, procure atendimento médico, pois isso pode ser um sinal de uma condição mais séria.
Antioxidantes são compostos naturais ou artificiais que protegem contra danos celulares. Eles são essenciais para combater os radicais livres em seu corpo e reduzir a inflamação. Os radicais livres são compostos envolvidos em vários processos químicos em seu corpo e podem causar danos se estiverem presentes em níveis elevados.
Principais conclusões:
- Estilo de vida, condições ambientais e de doenças, como infecções, causam acúmulo excessivo de radicais livres, o que inicia o estresse oxidativo.
- O estresse oxidativo prolongado está ligado ao início do câncer e outras condições de doença.
- Os antioxidantes podem ajudar a promover o envelhecimento saudável e a prevenção precoce de doenças como diabetes, câncer e inflamação por meio de seus efeitos protetores contra os radicais livres.
- As bagas são ricas em antioxidantes e uma bebida quente de frutas vermelhas pode ser uma adição saudável à sua dieta.
- Discuta com seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta, especialmente se você tiver uma condição subjacente.
O estresse oxidativo causado pelos radicais livres está ligado a muitos distúrbios, incluindo câncer e diabetes. Os antioxidantes são produzidos no corpo e podem ser encontrados nos alimentos, principalmente frutas e vegetais. Bebidas ricas em antioxidantes, como bebidas de frutas vermelhas, são uma das melhores adições a uma dieta saudável para promover o envelhecimento saudável e prevenir certas doenças como o câncer.
Por que os antioxidantes são importantes em seu corpo
Os antioxidantes são importantes porque ajudam a inibir ou retardar o dano celular, neutralizando os radicais livres em seu corpo. Os radicais livres desempenham funções corporais críticas, como a luta contra infecções. No entanto, o excesso de radicais pode se acumular devido a várias condições ambientais, de estilo de vida e de doenças, como tabagismo, poluição do ar e infecções, levando a um estado chamado estresse oxidativo. O estresse oxidativo prolongado induz danos ao DNA , o que pode aumentar o risco de câncer.
Acredita-se também que o estresse oxidativo desempenhe um papel em doenças como artrite, doenças cardíacas, derrame, catarata e doença de Parkinson.
Os antioxidantes previnem o dano tecidual causado pelos radicais livres, impedindo sua formação, eliminando-os ou promovendo sua decomposição.
Benefícios para a saúde dos antioxidantes
Bagas, café e chá verde são boas fontes de antioxidantes. Alguns benefícios dos antioxidantes são:
Os antioxidantes ajudam a promover o envelhecimento saudável e a reduzir a ocorrência de diferentes distúrbios, como inflamação, doenças hepáticas, câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, catarata e distúrbios neurodegenerativos.
Antioxidantes como a vitamina C podem ajudar a aumentar a imunidade.
Os antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de aterosclerose, diminuir os níveis de colesterol e estabilizar a pressão arterial.
Eles têm efeitos protetores contra o declínio cognitivo.
A receita de um biohacker para um impulso antioxidante
Os antioxidantes são produzidos naturalmente no corpo e também são obtidos a partir de alimentos, principalmente frutas e vegetais. Suplementos como vitamina C e vitamina E também são excelentes fontes de antioxidantes.
Teemu Arina, Chief Biohacker do Biohacker’s Center e co-autor do Biohacker’s Handbook, recomendou esta nova receita de bebida quente de frutas silvestres. Vale a pena experimentar esta receita devido ao seu excelente sabor e capacidade de aumentar os antioxidantes.
Ingredientes – Bebida quente de frutos silvestres
- 2 colheres de sopa de mistura de baga em pó.
- 1 colher de sopa de maná de coco (leite de coco, óleo MCT, coco em pó, óleo de coco).
- 1 colher de sopa de manteiga de caju.
- 3 colheres de sopa de creme de coco.
- 1 colher de sopa de baunilha em pó.
- 200 ml de água quente.
- 1 colher de sopa de óleo MCT de triglicerídeos de cadeia média de ácido caprílico.
Método
- Adicione a mistura de frutas em pó ou qualquer pó de frutas de sua escolha e os outros ingredientes no liquidificador.
- Adicione água quente à mistura no liquidificador.
- Bata na velocidade máxima por 20 a 30 segundos.
- Despeje em um copo.
- Adicione um pouco de pó de mirtilo e coberturas de baunilha.
- Aproveitar!
Os antioxidantes no pó da baga os protegeriam da oxidação, por isso não há problema em misturar os pós de baga e adicionar água quente.
Um olhar mais atento
A mistura de berry em pó da Finlândia contém mirtilo em pó, mirtilo em pó, Aronia berry em pó, mar buckthorn berry em pó, framboesa em pó, cranberry e probióticos.
Esses pós são ricos em antioxidantes (mirtilo e mirtilo), vitaminas (mirtilo, mirtilo e espinheiro marítimo), fibras naturais (espinheiro marítimo) e ácidos graxos ômega-3 de plantas (espinheiro marítimo).
A manteiga de castanha de caju também contém carotenóides e polifenóis, que são duas classes de antioxidantes.
Esses ingredientes, juntamente com os outros da receita, dariam uma boa dose de antioxidantes e um aumento de energia.
Discuta isso com seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta, especialmente se você tiver uma condição subjacente.
Alimentos e bebidas ricos em antioxidantes são uma adição saudável à sua dieta por causa de suas propriedades de eliminação de radicais livres. Eles estão associados ao potencial de prevenir doenças como câncer, diabetes, inflamação e doenças do fígado. Bebidas quentes de frutas silvestres são uma maneira empolgante de consumir mais antioxidantes regularmente. Uma ingestão moderada é vital, portanto, consulte seus profissionais de saúde para obter orientação médica.
A icterícia neonatal refere-se à coloração amarelada da pele, olhos e membranas mucosas de um recém-nascido, causada por altos níveis de bilirrubina que se acumulam no sangue.
Principais conclusões:
- A icterícia é a coloração amarelada da pele, olhos e membranas mucosas de um recém-nascido. É causada pela incapacidade do fígado de processar efetivamente a bilirrubina, o produto da degradação dos glóbulos vermelhos.
- Prematuridade, infecção sanguínea, incompatibilidade de tipo sanguíneo, raça e desidratação são causas comuns de icterícia.
- O tratamento com fototerapia é uma forma eficaz de reduzir os níveis de bilirrubina no sangue. Se a fototerapia não for bem-sucedida, pode ser necessária uma transfusão de sangue.
- Para ajudar a monitorar a icterícia, os pais devem verificar a pele do bebê, a eficiência da alimentação e o número de fraldas molhadas/sujas.
À medida que os glóbulos vermelhos se decompõem naturalmente, a bilirrubina é formada e o fígado a filtra para fora do corpo. Os recém-nascidos, especialmente os prematuros, têm mais dificuldade em remover o excesso de bilirrubina devido à imaturidade do fígado.
Sintomas
A icterícia neonatal geralmente aparece alguns dias após o nascimento. Bebês nascidos prematuramente (antes de 37 semanas de gestação) correm maior risco de desenvolver altos níveis de bilirrubina no sangue. A pele, os olhos e as membranas mucosas dentro da boca terão uma cor amarelada. Bebês com pele mais escura podem não apresentar sinais óbvios de icterícia na pele; portanto, não se pode confiar apenas na cor da pele para determinar altos níveis de bilirrubina.
Os sintomas comuns de icterícia podem incluir:
- Cor amarelada da pele, olhos e interior da boca.
- Não amamentar por tempo suficiente ou incapacidade de terminar uma mamadeira.
- Sonolência excessiva, dificuldade em acordar.
- Diminuição de fraldas molhadas ou sujas.
- Irritabilidade ou choro agudo.
Causas
O processo normal de quebra dos glóbulos vermelhos forma a bilirrubina, e o fígado ajuda a filtrá-la para fora do corpo. Alguns recém-nascidos, especialmente bebês nascidos prematuramente, terão icterícia porque seus fígados são imaturos e têm mais dificuldade em remover a bilirrubina, fazendo com que ela se acumule e torne a pele, os olhos e a boca amarelados.
Causas para altos níveis de bilirrubina incluem:
Prematuridade – Quanto mais imaturo for o fígado, maior a probabilidade de não processar adequadamente a bilirrubina.
Para mais informações, visite https://chocolate-slim-official.top/pt/ .